Push Hands (TuiShou; Schiebende Hände)

"Push Hands" (chin. TuiShou) auch schiebende oder klebende Hände genannt, sind faszinierende Partner-Übungen des TaiJi Quan, die auf QiGong-Übungen beruhen, die neben dem Zentralthema "Atmung / Innere Kraft" auch Gleichgewicht, Lockerheit und innere Ruhe zum Ziel haben.

Die theoretischen Grundlagen stammen aus dem Taoismus und der Philosophie der Nachgiebigkeit und des Loslassens. Die praktischen Anwendungen reichen von einfachen Partnerübungen (z.B. Single Push Hands / Double Push Hands) bis zum Kampfsport und der Selbstverteidigung.