TaiJi Quan (Taijiquan; T´ai Chi Ch´uan).

TaiJi Quan (Yang-Stil) ist eine jahrhunderte alte chinesische, meditative Bewegungskunst und Lebensphilosophie, die den Übenden ein Leben lang begleiten kann.

• Meditation in Bewegung bedeutet, dass der Körper sich bewegt und der Geist ausruht. TaiJi hat somit vor allem den Zweck, unseren Geist zur Stille zu führen.
• TaiJi verbindet Bewegung, Atmung, Körperhaltung und Konzentra- tion durch langsame, harmonisch fließende, weich und konzentriert ausgeführte Bewegungen. Die Harmonie der korrekt ausgeführten Bewegungen wurzelt im ständigen Wechsel von Yin- (passiven) und Yang- (aktiven) Bewegungen.
• Die Bewegungen werden in einer sog. Form ausgeführt und umfassen neben den meditativen und gesundheitlichen auch (im fortgeschritte- nen Stadium) die kämpferischen Aspekte (z.B. Partnerübungen wie Tuishou [Push Hands], Sanshou).